冬瓜的功效与作用

冬瓜的功效与作用

1、美容养颜:冬瓜中含有大量的维生素c、纤维素等成分物质,具有较强的抗氧化作用,能帮助人体清楚体内的自由基,具有一定美容养颜的作用。

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2、减肥瘦身:冬瓜是一种低热量的食物,适量吃不需要担心发胖,其次冬瓜中含有大量的纤维素,能促进人体消化,对减肥具有促进作用。

3、润肠通便:冬瓜具有一定润肠通便的作用,因为冬瓜中含有大量的膳食纤维素,能促进人体体内食物的消化代谢,对于便秘患者来说,适量吃冬瓜是很好的。

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